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中高年からのダイエットは

ダイエットも年齢とともに難しくなっていきます。
代謝が落ちるし、肉が付くところが変わってくるからです。

体型というか、骨格も変わってくる感じです。
お尻とか腰まわりがでっぷりしてきて、
どうしてもそのあたりの肉が落ちない。

だいたいこうなるのは50歳以上かなぁと思います。
女優さんをみてもそうですよね。
体重は少なくても体型がなんか若い人と全然違う。

ウエストのくびれというものがなくなってきます。
同じ人とは思えないほどの印象になってしまうんですね。

なんとかこの肉のつき方を変えたいですね。。
運動と食事かな、やっぱり。

| nakamura208 | 15:14 | - | - | pookmark | 2013.01.17 Thursday | category:健康・ダイエット
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